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秋季防治感冒秘方大公开 -

时间:2020-10-17  来源:养生网

2015年01月28日17:11 编辑:我是传奇

  中医认为,人与自然界应互相配合,才能维持身体的健康状态。在生活起居方面的养生之道,中医经典著作《内经》指出,此时应“早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁”,以避秋天肃杀之气。秋天早晚的温差较大,南北的温差也较显着,在气候多变的环境下,一山东治疗癫痫病医院,这家治疗靠谱些抵抗力或适应性较差的人,很容易患感冒。所以,秋季养生宜预防感冒。

  怎样预防感冒 秋季预防感冒的具体措施为:

  第一,宜酌加衣服。由于早晚温差较大,天凉时宜酌加衣服,睡觉时应盖好被子。若吹电风扇,需注意风量不宜太大,福州癫痫专科医院避免直接对着人吹,室内温度设定不宜过低。

  第二,宜注意避免感染。在气候突然变化时,应注意保暖,少出现在人多的公共场所,以避免感染。

  第三,宜及早就医。如果感觉身体不适,应及早就医,以免病情恶化。

<秦皇岛治疗癫痫病的医院有哪些p>   第四,宜多喝温开水。如果感觉口干舌燥或痰难出,要多喝温开水,宜一口一口先含在嘴巴中,再慢慢吞下去,对润喉、化痰、祛寒有一定的作用。

  第五,宜多食用水果。对于温燥患者来说,应多吃杨桃、柠檬、葡萄、柚子、梨等含维生素C或凉润的水果。  南宁哪家医院治癫痫好第六,宜食疗。对于凉燥患者来说,可煮葱加淡豆豉汤,或用老姜、红糖煮水喝,喝完可到被窝里微微发汗。

  第七,宜食用热稀饭。对于体质比较虚弱或胃口不好的患者来说,可吃热稀饭,吃完后也可到被窝里微微发汗。而感冒期间除非虚证明显,不宜随便吃补药,否则病情会恶化。

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