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“笑”与“愁”对人体的影响 -

时间:2020-10-17  来源:养生网

2015年01月06日21:49 编辑:传奇养生网

中医养生主要可以分为两个方面,一个是生理方面的养生,这方面包括食材养生、运动健身等等;另一方面是心理方面的养生。有很多人似乎对于中医的心理养生方法不甚熟悉,甚至根本就忽略了这一点,这样往往会使养生的效果大打折扣。


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“笑”与“愁”对人体的影响

人的心理以及平常的一些想法,都是受到现实生活的影响的,我们遇到开心的事情的时候,就会觉得快乐,就会笑;可是一旦遇到不开心的事情,就会觉得烦恼,会觉得忧愁。这两种对立的情绪实际上对人的身体健康很有影响。

我们中国人有一句俗话,说“笑一笑,十年少;愁一愁南宁哪家医院治癫痫好,白了头”。这句话是什么意思呢?就是说,一个人经常觉得开心,总是生活在愉快的心理环境下,这个人往往会显得更年轻,这样的人往往更能够长寿;而要是一个人总是生活在忧愁的心理环境下,那么这样的人往往会老得更快。

古代没有先进的科学,说这句话完全是根据经验;而现代研究证明,这句话所说得是完全正确的。愉快的情绪会刺激一个人的身体内分泌,进而可以促进各种身体生理循环,这样人的身体各个通道总是成都有专治小儿癫痫病的医院吗保持在通畅的状态下,各个器官的功能运行也就不会受到阻碍,所以能够总是保持着健康。

而要是一个人总是生活在忧愁的状态下,相对的身体内分泌往往就会受到阻碍,这样身体各个器官的运行也会受到阻碍,这样对人的健康是有消极影响的。

如何保持愉快的心情

有些人会说,我想开心啊,但是每天面对如此癫痫检查什么如此的生活,我能开心得起来吗?这样说也不是没有道理的,但同时,我们也要注意一点,烦恼是现实生活给的,也是自己给的。我们观察一下就会发现,百万富翁和农村的穷人,虽然面对的生活截然不同,可是一样会有开心的时候和伤心的时候。

其实,一个人快乐与否,和自己的生活态度有很大的关系。勇敢、开放、智慧,做到这几点,人往往就能够变得更加积极,也因此会在生活中获得更多的快乐。

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