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空腹吃5种食物等于慢性自杀,第一个你就中招了 –

时间:2020-09-17  来源:养生网

不少人饿的时候,会随手拿些零食水果来饱腹。殊不知吃错东西,最伤肠胃伤健康!当你空腹的时候,千万不能吃下面5种食物,哪怕再饿也不能!
一、蜂蜜水

空腹喝蜂蜜水,易致胃溃疡。蜂蜜属于甜食,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸过多对於胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡安徽治疗癫痫的大医院或者十二指肠溃疡。所以,饮用蜂蜜水最好不要空腹喝,建议饭后饮用。
二、红薯

红薯含有单宁和胶质,含糖量高,空腹吃会刺激胃壁分泌大量胃酸,使人有 烧心 的感觉;红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳,吃得过多,会出现腹胀、打嗝等症状。空腹食用,尤其是生吃更不容易消化。
三、柿子

<有癫痫病怎么治疗p>柿子中含有大量的柿胶,柿胶遇胃酸就会凝固成块,并越积越大,以致无法排出体外,医学上叫 胃柿石病 。得了这种病会有剧烈腹痛、恶心、呕吐、厌食的症状,严重的可能会引起呕血的症状,并且还会诱发胃溃疡。所以,柿子好吃但不要贪,饭后吃最好,因为这时胃酸已经与食物混合,就不容易生成 柿石 了。
四、橘子

橘子的果肉中含老年癫痫病有哪些方法治疗?有有机酸,空腹吃会对胃黏膜产生刺激而引起不适。其实,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素c的需求。若过度摄入维生素C,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。
五、茶水

茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮用会使肠道吸收咖啡碱过多,从而使人心慌、头昏、手脚无力等现象,这在医学上称之为 茶醉 ,一旦出现茶醉什么治疗癫痫病最好现象,只要口含糖果或喝些糖水,即可缓解。凡患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜清晨空腹饮茶,尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠粘膜,从而道致病情加重。
另外,大部分茶叶含有氟,空腹饮茶易致氟摄入量过多。如果氟在人体内蓄积过多,可能会引起肠道疾病、减弱肌肉弹性、损伤贤功能、损坏牙齿,甚至对骨质产生毒害作用。

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