您现在的位置: 首页 > 健康养生 >

哪些生活习惯会让你健康长寿 –

时间:2020-09-16  来源:养生网

  吸烟减寿、运动增寿是人们早已耳熟能详的健康理论,但是实际上影响人的寿命的因素还有很多。那么就让我们假设自己的平均寿命为70岁,看看以这个数字为基点的加减法都与什么有关吧。 http://www.diaruo.cn

1 看得见风景的房间 增寿两年 保健养生网

曾有研究显示,和住在只有一堵墙可看的秦皇岛羊羔疯频繁发作如何治疗病房里的病人相比,住在可以欣赏窗外美景的病房里,康复效率会大大提高,出院也更早。美景同样也能帮助人们改善情绪、消除抑郁、变得乐观。如果你的窗外的确难称 美景 ,就用自己喜欢的图片和照片装点一下房间吧。http://www.diaruo.cn

2 杂务缠身 折寿一年

http://www.diaruo.cn/

陕西#!权威的癫痫医院

无论是财富太多需要打理,还是陷入巨额债务被人追债,繁杂的事务都会让大多数人感觉焦虑抑郁,这样的后果自然就是心率加快、血压上升,同时产生的压力荷尔蒙肾上腺素和皮质醇也会对人体造成伤害。 http://www.diaruo.cn

3 喂养宠物 增寿1年

保健养生网

<西宁哪个医院治癫痫病p>

养宠物的人看病的次数要比常人少得多,而且也不容易受到抑郁症的侵扰。养个宠物陪在身边,人的心率和血压都会有所降低。美国一项高血压研究显示,性别不同的股票经纪人接受压力测试时,养宠物者的心率和血压明显比其他测试者稳定。http://www.diaruo.cn

4 高质量的性生活 增寿4年 本文来自织梦

安徽哪能治癫痫.好的医院怎么找

经常能享受性高潮(至少一周两次)的男性早亡的机会要比常人少一半,特别是心脏病带来的死亡。较高的射精频率也可减少前列腺癌的风险。而因伴侣早泄、阳痿未能享受性快感的女性患心脏病的风险会更高。 保健养生网

想了解更多与”保健养生”相关的内容,请点击进入3721健康网《 保健养生》频道

上一篇: 十个小动作助白领击退亚健康 –

下一篇: 缓解女性失眠的有效方法 –

热门推荐

精彩必读