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食欲不振吃什么健脾开胃

时间:2020-05-18  来源:养生网

1、绿茶什锦烩

瘦猪肉数片,香菇(鲜品)2朵,洋菇4个,平菇3朵,鲍鱼菇2朵,胡萝卜1根,绿茶末1小匙,葱段5~6节,盐、芡粉适量。

所有菇料和胡萝卜洗净切片备用。肉片放入干淀粉拌和上浆,加入盐,入滚水中汆烫至变色即捞出。然后将菇料入沸水中焯至半成熟。炒锅内放油适量,除肉片外,其他片料入锅翻炒,加绿茶末湖北癫痫病治疗好的医院在哪、肉片混拌均匀,倒入1杯开水或高汤烩出味,即下葱段,加盐,勾芡起锅。

2、红茶山药粥

山药50克,莲子15个,粳米100克,红茶2克,冰糖适量。

山药去皮,放入塑料袋内拍碎,再倒出剁细。粳米淘洗干净。用水将红茶、莲子煮沸,然后下粳米、山药,熬制成粥,放入冰糖即可。

3、乌龙鲜贝宁夏正规癫痫病医院 

新鲜干贝数个,白萝卜半个,胡萝卜半根,西兰花3朵,乌龙茶2~3克,盐适量。

白萝卜、胡萝卜、西兰花洗净切成小块,备用。干贝放入水中煮沸5分钟后,加入白萝卜、胡萝卜、西兰花和乌龙茶,滚沸后加盐,熬煮2分钟即可。

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4、山药鸡汤

宁夏好的癫痫医院去哪找"text-indent:2em;text-align:left;">山药200克,鸡1/3只,香菇200克,蜜枣1颗,姜2片,桂圆5颗。

将鸡切成块,铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片。锅中放少许植物油,将鸡块和姜片放入。翻炒鸡块,直至鸡块变色,鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。将炒好的鸡块放入慢炖锅中,再加入适量的开水。放入铁棍山药块,加盖,小火慢炖2个小时。再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂,加盖后继续慢炖二十分钟。最后加入盐、胡椒粉等调味,放入适量的枸杞子。

5、雪梨炒牛肉

癫痫病患者能考驾照吗yle="text-indent:2em;text-align:left;">牛肉3-4两,天水梨1个,青椒1个,胡萝卜1小块,老豆腐1块,生抽,盐,干淀粉。

牛肉切丝,加入生抽拌匀。雪梨去皮,切片,加入牛肉拌均,用筷子稍微将部分梨片弄碎,让梨汁渗入牛肉丝,封上保鲜膜腌制2小时。青椒去籽切丝,胡萝卜也切丝,老豆腐切片。热锅少许油,小火,下老豆腐片煎微煎成两面黄,盛起。锅底少许油,下青椒丝和胡萝卜丝翻炒,再盛起。最后下适量油,大火,下拌匀的梨片和牛肉丝迅速翻炒至牛肉变色。将豆腐、青椒丝、胡萝卜丝全部倒入,一起翻炒,撒少许盐和清水,煮开即可出锅。

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