您现在的位置: 首页 > 养生人群 >

营养师提出七项戒烟方法

时间:2020-05-18  来源:养生网

营养师提出以下七项戒烟方法,戒烟的朋友不妨试试:

唐山治疗癫痫医院怎么走text-indent:2em;text-align:left;">(1)两餐之间喝6-8杯水,促使排出体外。

(2)每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕 。绥化最好治疗癫痫的医院>

(3)在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律。

(4)饭后到户滁州治疗癫痫医院哪家强 外散步,做深15—30分钟。

(5)不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁类饮料。

癫痫病可以生小孩吗?ign:left;">(6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

(7)可吃多种素b群,能安定神经除掉尼古丁。

上一篇: 夏季服膏防冬病 4类人群适宜进服

下一篇: 熬夜患者必须要避开的六大心魔!