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春节养生 要牢牢记住“十二字诀”

时间:2020-01-14  来源:养生网

抽搐发作的护理问题ng>管住嘴:

每餐只吃五六成饱,自觉放筷子

首先,严格管好自己的嘴巴治疗癫痫哪家医院好,绝不会为了贪一时口腹之欲赌上健康的代价。“我每天的食谱以蔬菜和水果为主,搭配少量鱼肉或者去皮鸡鸭肉;偶尔吃吃猪肉或牛羊肉类,也尽量吃精瘦肉;高胆固醇的食物如海鲜、动物内脏、蛋黄和大连哪能看癫痫,这家医院靠谱肥肉等,我会尽量少吃或不吃,它们是血脂升高的源头。”李虎说,每餐他只吃五六成饱便会自觉放下筷子,哪怕逢年过节、出去吃自助餐等也绝不会暴饮暴食。

兰州癫痫医院那家最好eft">很多人害怕胆固醇,对于鸡蛋敬而远之,那么医生吃不吃鸡蛋呢?解放军八一医院心内科主任医师赵艳芳主任说,她每周吃3-5个鸡蛋,以保证蛋白质的摄入。

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