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中老年离退休心理 离退休的心理调适

时间:2020-01-13  来源:养生网

  离退休与必要的心理调适

  人都会老,这是会都无法抗拒的自然规律。进入老年,退出社会的工作岗位,退出家庭的主要地位,这是社会为老年人创造的安享晚年的打好时机,是社会进步的重要标志。

  然而,离退休前后往往在一些老同志中引起一些心理变化。有相当一部分人由于难以适应,觉得自己一下子老了,使之由来对“社会、家庭的无用感”;权利、地位、经济来源的丧失,使之有了“孤寂感”。

  因而空虚、寂寞、忧虑、抑郁等情绪严重干扰着部分离退休老人的身心。这就是人们常说的“离退休综合征武汉哪家可以治疗癫痫病”。

  (一) 主要表现和原因

  1、 无力感

  许多老人都不愿意离开工作岗位,认为自己还有工作能力,但是社会要新陈代谢,必须让位给年轻一代。离退休对于老年人实际上市一种牺牲。面对“岁月不饶人”的现实,老年人常感无奈和无力。

  2、 无用感

  在离退休前,一些事业有成,受人尊敬,掌声、喝彩、赞扬不断、一旦退休,一切化为乌有,退休成了“失黑龙江中亚癫痫病医院口碑怎么样败”,由有用转为无用。如此反差,老年人心理上变会产生巨大的失落感。

  3、 无助感

  离退休后,老年人离开了原有的社会圈子,社交范围狭窄了,朋友变少了,孤独感油然而生。要适应新的生活模式,往往使老年人感到不安、无助和无所适从。

  4、 无望感

  无力感、无用感和无助感都容易导致离退休后的老人产生无望感,对于未来感到失望甚至绝望。加上身体的逐渐老化,疾病不断增多,有的老年人简直觉得已经走到生命的尽头,油干灯尽了。<济南哪能看癫痫,这家医院靠谱/p>

  当然,并非每一个离退休的老人都会出现以上情形。离退休综合症形成的因素比较复杂的,它与每个人的个性特点、三更后形态和人生观有着密切的关系。

  老年社会学研究表明,离退休综合征主要是由于离退休后产生的失落感、空虚感、怀旧感造成的。调查统计表明,离退休后一般要经过半年到一年时间反应周期,个别人需要稍长的时间。

  这种现象对绝大多数刚退休的老同志是一大困扰。更有甚至原来身体好的,但一退下来就疾病缠身,个别的很快就离开人间。

  老年人为了家庭、社会辛苦了大半辈子,为了让他们能够健康、愉快一岁的小儿会得癫痫吗、幸福的度过晚年,我们应关系离开工作岗位的离退休人员的身心健康,尤其是老年人的心理保健。

  (二) 生理机制

  心理学研究与生活实践表明,积极的情绪有利于身体健康,而消极的情绪则对健康不利。这是因为情绪有它的生理原因,当个人处在情绪状态时,会引起身体外部和内部的一系列的生理反应。

  生理心理学研究表明,人在发怒时,心跳加快,常达80次/分~200次/分;血压上升,收缩压从正常的130毫米汞柱到230毫米汞柱以上;呼吸每分钟可达40次~50次。

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