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春节过后肠胃不适 3个秘诀快速调整

时间:2020-01-13  来源:养生网

  春节期间,亲朋好友聚会少不了大吃大喝,而大吃大喝则很容易引起肠胃出现不适。因此,节后首先一定要注重调理好肠胃。中国养生网小编介绍3个春节过后迅速调整的秘诀,希望能给你提供一些帮助。

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  春节过后迅速调整的3个秘诀

  1、合理饮食养肠胃小儿癫痫会影响智力吗g>

  我们每个人平均一年都要吃掉453公斤以上的食物,而有一大半的人可能会被消化系统的毛病缠上,如便秘、消化不良等。中医上认为,养胃应以“疏肝解郁、和胃降逆”为主,只要利用一段集中休息的时间对天津治疗癫痫最好医院胃肠进行调理,应完全能够达到给身体“加油”的效果。

  2、粥品养胃

  节日期间,亲朋好友难得一聚,一起大快朵颐是常有的事。但平时饮食就无开封看癫痫的医院哪好规律,给肠胃造成很大伤害,再暴饮暴食,可能引起许多问题。假日不可贪食美味, 大鱼大肉要少吃。食品应营养丰富、易于消化,忌食生冷及过硬过热食品,少吃油炸食品,最好不要吃辣椒,少喝浓茶、咖啡等。

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