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女性白领要警惕健康杀手

时间:2020-01-13  来源:养生网

  近年来,女性白领越来越多,事业心强大的她们经常忘我的工作,殊不知,这样会使得自己的身体健康大打折扣。有些人仗着自己年轻力强,更加忽视了对疾病的预防工作,最北京癫痫怎么治后结果积劳成疾。那么,哪些是白领女性的健康“杀手”呢?

  1、工作时间长

  白领工作太原癫痫病治疗医院哪些好的最大特性,就是工作时间长,人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。白领经常熬夜,如果要熬到晚上12点后,饥肠辘辘,10点左右可以吃一些夜宵。到了晚上,人阜阳癫痫病治疗医院的肾脏系统进入“排毒”时期,因此,夜宵得选择容易消化的食物,不会给胃肠、肾脏带来负担,又不影响晚上休息。

  像小米粥、牛奶、酸奶都是比较好的选四川癫痫病医院有那些择,相较之下,因为小米粥水分稍多,可能会带来夜间多尿的问题。如果你怕夜尿多,还是选择奶类食物吧。记住别吃肉类、糯米类食物,增加肠胃负担就行了。

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