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秋冬季进补:家庭版鲍汁海参捞饭的做法食材饮品

时间:2019-11-16  来源:养生网

   今天介绍的就是家庭般简易的鲍汁海参捞饭,海参具有健脾、润燥、益智明目、补血养颜、乌发、悦颜、泽肤和益寿等功能,冬季进补可以满足男女老少不同的需要。

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   色泽艳丽,口味醇鲜。

   材料

   水发海参40克,熟糯100克,胡萝卜10克,黄瓜10克南京癫痫病专科诊疗医院有哪些。调料上汤300克,鲍汁100克,湿淀粉10克,明油10克。

   做法

   1、海参放入上汤中小火煨15分钟,取出备用。

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   2、胡萝卜、黄瓜去皮,修成橄榄状,放入沸水中大火汆1分钟捞出;

   3、海参放入鲍汁中小火烧5分钟,放入湿淀粉勾芡,淋明油后出锅放入盘中,扣入糯米饭,放胡萝卜、黄瓜即可。<湖北治癫痫病的专业医院/p>


鲍汁海参捞饭

 

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