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【黑胡椒牛肉三明治】黑胡椒牛肉三明治的做法黑胡椒牛肉三明治怎么做

时间:2019-11-15  来源:养生网

  早餐总是在考虑吃什么好,来块美味的三明治吧,好吃,蔬菜有,而且做法又简单,二十分钟就能搞定的早餐。

  黑胡椒牛肉三明治

  材料:牛肉馅100克 西红柿60克 生菜20克 洋葱20克 蛋清1小勺

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  调料:黄油5克 橄榄油少许 盐适量 黑胡椒粉少许 白朗姆1小勺 黑胡椒沙拉酱适量 酱适量

  制作:

  1. 在牛肉馅上放入盐、黑胡椒粉、白朗姆酒、蛋清,搅匀,摁揉成圆形的肉饼,表面抹榄榄油,静置10分钟。

  2. 将黑胡椒沙拉酱倒入挤酱瓶中。

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  3. 将生菜洗净,沥去水。

  4. 将西红柿洗净,切片。

  5. 将洋葱去皮,洗净,切下一片。

  6. 将切片,切去四边。

  7. 煎锅中放入黄油,小火,油化后放入牛肉饼,煎至一面变色后翻面煎另一面。

  8. 煎至肉熟后盛出,将洋葱放入煎锅中煎熟后盛出。

  9.吃丙戊酸钠的副作用 将面包片的一面抹上草莓酱。

  10.在一片面包片上依次摆上适量的生菜、牛肉饼、洋葱,挤上黑胡椒沙拉酱。

  11.再放入西红柿、生菜。

  12.将另一片面包片盖上,轻轻摁压贴合后,用面包刀切成三明治。

  小贴士:

  1. 牛肉馅做好后,表面抹少许橄榄油可以封住宝宝睡觉突然抽搐肉中的水份,这样肉的口感更好。

  2. 牛肉饼和洋葱煎熟后,要控去多余的油再装入盘中。

  小编有话说:以上就是小编教大家做的黑胡椒牛肉三明治,喜欢吃其他肉的朋友也可以把牛肉换掉,或者加上不同的蔬菜,都是很美味的。

 

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